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임산부나 여성들은 철분을 필수로 어느정도 꼭 먹어줘야 한다죠. 특히 남성이나 노인들에 비해서 소모량이 많은지 필요량이 더 크다고 합니다. 빈혈이 있는 사람들에게도 철분은 필수이기 때문에 철분제가 유행하고 있는데요. 철분을 음식을 먹는것으로만 권장량을 다 채우지 못하는 식습관이 유행하게 되면서 더 그러는 것 같습니다. 하지만 너무 과다하게 먹다가는 철분제 과다복용 부작용이 우려가 될수도 있는데요. 오늘은 효능과 함께 어떤 부작용이 있는지 살펴보겠습니다. 철분제 부작용 철분은 종류가 아주 다양한데 어떤 성분들은 변비를 불러일으키도 하고 많이 먹을 경우에는 위장장애가 나타날수도 있습니다. 이유도 없이 속이 더부룩하고 물을 많이 마셔봤는데도 해결이 안될수가 있는데요. 철분제가 그냥 좋은줄로만 알았던 사람들에게는..