치매 예방 뇌영양제와 손가락운동법

치매 예방 뇌영양제 복용을 통해 할 수 있다는걸 알게되었는데요. 뇌영양제 주사를 통해서 맞는경우도 있고 약으로 먹을수도 있는데요. 사실 치매라는 병은 완치가 불가능한것이 학계의 정설이라 약을 먹어서 효과가 있을지는 미지수라고 생각할 수 있습니다. 그런데 왜 완치가 불가능한지를 알게되면 이해가 빠르실텐데요. 한번 진행이 시작되면 뇌가 손상되기 시작해서 이미 늦었다고 볼 수 있답니다. 그래서 예방하기 위한 운동과 몇가지 방법을 실천하는게 제일 중요하답니다.

치매 예방 뇌영양제

제가 학교다닐때만 하여도 고등어같은 등푸른생선을 먹으면 뇌 회전이 빨라지기에 공부를 더 잘하게 된다는 이야기가 유명했습니다. 이와 같은 맥락에서 DHA는 성분이 많아 치매 단백질을 감소시켜주고 뇌의 기능을 회복시켜줄텐데요. 어떻게 보면 뇌의 구성물질중 하나이기에 오메가3에 많다는 이걸 섭취해주면 뇌가 활성화될수밖에 없을것 같습니다. 그것말고도 호두가 뇌를 닮아서 먹으면 머리가 좋아진다고 하는데 견과류에도 비슷한 성분이 있어서 치매가 예방되는건 사실이랍니다.

손가락 운동법

머리는 자꾸 쓸수록 회전력이 빨라진다고 하는데 이와 같은 맥락에서 게임이나 그런것 없이도 혼자서 집에서 할수있는게 있습니다. 바로 치매 예방 손가락 운동법 인데요. 한손으로는 새끼손가락을 그리고 반대쪽손으로는 엄지손가락을 펴면서 한번은 오른쪽으로 가주고 또 반대쪽으로 갈때에는 엄지와 새끼손가락을 바꿔서 펴주는겁니다. 젊은사람들도 하기가 힘든데 노래를 틀어놓고 박자를 맞추며 하면 정말 머리와 손가락 근육을 많이 움직여서 금방 젊어질 것같은 기분이 드네요.