어깨 통증 치료법 기간

제 주변에도 나이가 든 사람들은 허리와 목디스크 그리고 어깨 통증 이 세가지는 꼭 달고살고 있습니다. 그래서 어깨좀 주물러 보아라 하는 말이 괜히 관용어처럼 나온것이 아니지요. 주사를 맞는 경우도 있고 물리치료를 병행하는 경우도 있지만 효과를 잘 못보는 사람들이 많죠. 그래서 여러분들이 잘 모르는 어깨 통증 치료방법은 뭐가 있는지 그리고 기간은 얼마나 걸리는지 등을 소개하려고 하는데요. 아래쪽에 기술해 놓았으니 관심이 있다면 한번 둘러보시길 바랍니다.

어깨 통증 치료방법

어깨에 생긴 통증을 치료하는 방법은 병원에 가도 콕집어서 말해주지 않는답니다. 생활속에서 우리가 평소에 하던것과 다르게 할 수 있는것들이 많은데요. 스트레칭을 포함해서 자세를 올바르게 잡는것까지 다양합니다. 하루 중 제일 많이 사용하는 의자를 예로 들자면 팔걸이가 있는지 여부나 등받이가 제대로 되어있는지 등 개인의 신체에 맞게 세팅을 하는게 아주 중요합니다. 그렇지 않으면 근육에 많은 피로가 쌓이게 되고 허리의 통증도 금방 생기게 된답니다.

어깨 통증 치료 기간

증상이 얼마나 심하냐에 따라서 치료하는 기간도 달라지게 됩니다. 물리 치료나 재활치료를 한다면 더 빨라질수도 있겠는데요. 비용이 너무 비싸서 부담이 된다면 굳이 받을 필요는 없답니다. 하지만 확실히 통증이 아주 심할 경우에는 무슨 수를 써서라도 아픈 기간을 줄이고 싶어하실 겁니다. 중요한것은 치료를 안받더라도 방치하시지는 마시고 꼭 일을 하다가도 중간에 스트레칭을 해주며 평생동안 근육을 치료해준다고 생각하고 오랜 시간 할 수 있는 치료법을 시행해야 한다는 것입니다.