생리통 심할때 바나나로 통증 줄이자

생리통 심할때 해결 방법은 어떤걸 하는게 가장 좋을까요 정답은 다들 자신만의 방법이 있기에 마련이라서 자기몸은 자신이 제일 잘 알기에 어려가지 시도를 해보다가 어울리는 것을 찾으셔야 한답니다. 여자 생리에좋은 음식으로 바나나를 먹는건 효능이 이미 여러 사람들에 의해서 증명이 되어 있습니다. 여성이라면 말로 표현할 수 없는 고통이라서 누구나 해결방안을 찾고싶어하지만 진통제도 일시적일 뿐이고 만성적으로 한달에 한두번씩 계속 먹어줄 수 없기에 결국에는 자연적인 방법을 찾게 되고 그게 음식이 되는경우가 많습니다.

생리통 심할때 바나나

바나나는 그냥 맛으로 생리하는 여성들의 마음을 풀어준다기 보다는 실제로 비타민 B6 성분으로 허리 통증을 없애주는 결과를 낳습니다. 여기서 더 효능을 높이고 싶다면 생리를 하는 도중이 아니라 생리 주기를 보시고 생리전 증후군이 나오기 이전에 먹어주시면 더 좋습니다. 저는 이 방법을 통해서 효과를 보았기 때문에 과학적으로 무슨 이유가 있는줄 알았는데 실제로 있었네요. 그리고 두번째로 바나나의 검은반점이 있을때 더 달기도 하고 효과도 좋은데요. 어렸을때는 어린 마음에 그런걸 못먹었었는데 빈혈에도 좋아서 혈액이 많이 빠져나가는 마법의 날에는 더욱 검은 반점이 많은걸 먹어주면 좋습니다.

그리고 칼로리가 엄청나게 적은데에 비해서 포만감이 많아서 간식이 아니라 식사 대용으로 먹어도 좋은데요. 그래서 일상적으로 바쁜 아침에 밥대신 바나나를 먹는 습관을 들여주면 여자들은 변비 예방하는 효과도 있고 비타민과 철분을 동시에 충족시켜주어서 이만한 슈퍼푸드가 없다고 합니다. 가격도 저렴하고 자연적인 과일로 다이어트 식품까지되며 생리통이 심할때 효과가 좋은 바나나 모두 함께 먹읍시다.