노니 분말 복용법 권장량은 얼마나되나

베트남에서 넘어온 노니 분말이 건강을 중요시하게 생각하는 한국에서 인기가 대박을 터트렸는데요. 티비에서도 나오고 광고에서도 하염없이 나오는 이 제품을 어떻게 드시는지는 정작 모르는 사람들이 태산이라서 소개해드리려고 합니다. 노니 분말 복용법을 몰라서 그냥 있는그대로 비타민C 제품인 레모나처럼 입에 넣는분들이 있는데 그렇게 먹으면 냄새도 고약할뿐더러 장기간 먹기에는 미각에도 좋지 않기때문에 더 다양한 먹는 방법을 알려드리려고 합니다.

노니 먹는 방법으로는 제가 크게 2가지를 말씀드릴건데요. 가루로 먹는 약이 그렇듯이 물에 타서 먹는것인데 일반물이 아니라 녹차처럼 뜨거운 물에 조금 섞어서 천천히 드시는게 좋습니다. 그러면 그나마 생으로 분말형태로 먹는것보다는 냄새가 덜난다고 하는데요. 저는 이것도 조금은 꺼려져서 요거트를 좋아하기때문에 집에 있는 걸 뜯어서 분말을 조금 섞어서 먹고 있습니다. 이렇게하면 냄새도 거의 나지 않을뿐더러 맛도 요거트 맛이 강해서 꽤 먹을만 한데요. 슈퍼푸드들이 일반적으로 몸에 좋기는 하지만 맛이 안좋다는걸 고려했을때 이렇게 드신다면 일석이조의 효과를 거두실 수 있습니다.

노니의 하루 권장량은 개인의 체질에 따라 다르다고 볼수 있습니다. 면역력이 약한 사람이 일반사람처럼 먹게된다면 간에 심각한 무리를 초래할 수 있다는데요. 이건 오히려 안먹느니만 못한 결과가 될 수 있기때문에 먹기전에 신장병이나 고혈압 혹은 간에 이상이 없는지를 체크를 꼭 한뒤에 드셨으면 좋겠습니다. 그런 병들이 없더라도 과다복용할시에는 어떤 음식이라도 독일수밖에 없습니다. 특히 노니처럼 영양분이 풍부한 경우에는 그 효과가 극대화 되는데요. 일반적으로 알려진 상식으로는 60미리 이상을 복용하지 않는걸 권장한다고 합니다. 건강을 챙기는 분들이 늘어남에 따라서 건강기능식품들도 덩달아 주목받고 있는데요 노니는 아직 해당범주에 들어가지는 않았지만 적절한 절차를 거치고 난다면 국민들이 모두 좋아하는 제품이 될거라 생각한답니다.